В любую погоду: буинцы благородного возраста занимаются скандинавской ходьбой в рамках нацпроекта
В Буинском районе создаются условия для ведения активного образа жизни пожилыми гражданами и их активного долголетия.
В рамках нацпроекта "Демография" в Буинске проходят занятия по скандинавской ходьбе. Специалистами надомного отделения ГАУСО «Комплексный центр социального обслуживания населения «Гармония» для людей пенсионного возраста занятия по скандинавской ходьбе проводятся с февраля 2019 года. Люди пожилого возраста собираются в Молодежном парке г. Буинска каждую среду в 15.00. Занятия регулярно посещают от 10 до 20 человек. Для вновь обратившихся граждан проводится инструктаж по технике скандинавской ходьбы, даются рекомендации о том, как правильно держать палки и работать руками, ногами. Но основная группа остаётся прежней вот уже на протяжении нескольких лет.
- Я начала заниматься скандинавской ходьбой как только этот проект заработал. Вот уже 4 года мы занимаемся в установленное время в парке, общаемся. Ранним утром самостоятельно тоже гуляем. А вечером очень нравится гулять в нашем сосновом лесу. На лыжной базе теперь светло, есть скамеечки посидеть, спокойно подышать свежим воздухом, - поделилась своими впечатлениями Наиля Исмайлова.
- А ещё мы ходим в бассейн. Нас также разделили по группам и мы с удовольствием поддерживаем активность в течение всей недели. Наши дни прям расписаны. Всегда в движении, в общении, болеть нам просто некогда, - говорит ещё одна участница проекта Наталья.
Всё, что нужно для занятий - скандинавские палки, а эффект от занятий - колоссальный.
Наборы скандинавских палок были куплены в рамках выигранного гранта. Хранятся комплекты у участниц,чтобы они в любое свободное время могли заниматься.
Каждый, кто хочет так же, может обратиться в «Комплексный центр социального обслуживания населения «Гармония».