НОВОСТИ

SOTKA – это бесплатная образовательно-тренировочная программа, в рамках которой участник получает знания, умения и навыки в области тренировок, питания, саморазвития, мотивации и здорового образа жизни. В течение 100 (ста) дней каждый, кто решит принять участие в программе, будет ежедневно получать информационные посты и выполнять не сложные физические упражнения, которые позволят значительно улучшить качество его жизни. Окончание программы не сопровождается сдачей аттестации и выпускник не получает документов об окончании программы, так как SOTKA носит исключительно просветительский характер.

Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 0,5 миллиона человек из 1418 городов в 72 стране мира. Однако, массовых стартов больше не будет. Начало «сотки» у каждого участника индивидуальное, в любое время, в момент скачивания приложения или записи на интернет-сайте программы.