АЛКОГОЛИЗМНЫ ПРОФИЛАКТИКАЛАУ

Алкоголь бәйлелеген профилактикалау төрле илләрдә үткәрелә. Бу җәмгыятьтә зарарлы гадәт формалашуны һәм аның нәтиҗәләрен булдырмаучы төрле чаралар комплексы. Эчкечелек белән бәйле авырулар йөрәк, кан тамырлары, бавырның авыр патологияләрен китереп чыгара, алар яшь вакытта үлемгә китерә.

Теләсә нинди хроник авыру кебек үк, алкоголизм да акрынлап үсә. Барысы да авыр көннән соң яисә стресстан соң тынычланыр өчен бер рюмка спиртлы эчемлек эчүдән башлана. Әгәр дә бу рюмка атнага берничә тапкыр даими булып торса, авыруның хроник үсеше, аның беренче стадиясе турында сөйләргә мөмкин. Кеше никадәр ешрак кулланса, аңа тукталу шулкадәр катлаулырак, ул теләсә нинди стресс, конфликт, күңелсезлекләр вакытында шешәгә ябыша.

Чараларны эшләгәндә төп принциплар – алкоголизмны китереп чыгара торган факторларны бетерү. Үз-үзеңне үстерү, уку, аралашу өчен шартлар тудыру мөһим. Психик тайпылышлар булганда тернәкләндерү үзәкләре, һәркем ала алырлык медицина ярдәме кирәк.

Алкоголизмны профилактикалау төрләре

Алкоголизм-спиртлы эчемлекләргә психик һәм физик тартылу үсә торган каты авыру. Көнкүрештә эчкечелек имин булмаган катлауларның өлеше булудан күптән туктаган: стрессны уңышлы кешеләр, эчкечелекне яшерүче яшь хатын-кызлар ешрак алкоголь ярдәмендә баса.

Алкоголизмны профилактикалау берничә төргә бүленә:

беренчел;

икенчел;

өченчел.

Һәр этапка бик күп нәтиҗәле чаралар, табиб-наркологлар, психологлар һәм терапевтлар эше, медицина статистикасын һәм алкоголь кулланучы кешеләрнең үз-үзләрен тотышын өйрәнү керә.

БЕРЕНЧЕЛ ПРОФИЛАКТИКА

Дәүләт дәрәҗәсендә Проблема белән очрашырга мөмкин кешеләр белән эшләү аеруча мөһим һәм кирәкле санала. Профилактиканың максаты-алкогольгә бәйлелектән саклап калу, сәламәт яшәү рәвеше белән кызыксынуны формалаштыру. Ул күбрәк яшүсмерләргә һәм яшьләргә юнәлдерелгән.

Профилактика үткәрү ысуллары арасында:

спиртлы эчемлекләр эчүгә альтернатива буларак яшүсмерләрне һәм яшьләрне сәламәт һәм файдалы активлык программаларына җәлеп итү;

шәхси сыйфатларга ярдәм итү, карьера төзү, уку, спорт белән шөгыльләнү теләге;

массакүләм мәгълүмат чаралары йогынтысы, алкоголизмның зыяны турында социаль реклама;

шәхес үсеше һәм дөньяны уңай кабул итү өчен шартлар тудыру, яшүсмерләрне мотивацияләү;

катлаулы тормыш ситуацияләрендә яшьләргә психологик ярдәм күрсәтү.

Алкоголизмны беренчел профилактикалау, әгәр аны масштаблы һәм даими үткәрсәң, тулы көченә эшли. Аңа абруйлы оешмаларны, телевидениене, танылган шәхесләрне җәлеп итәргә кирәк. Пропаганда өзлексез агым булып барырга тиеш, тик шулай гына ул яшьләр тарафыннан үзләштереләчәк. Беренчел чараларның нигезе-алкоголизмның зыяны турында мәгълүмат бирү, куркыныч нәтиҗәләрне аңлату. Нәтиҗәле ысуллар арасында:

уку йортларында укучылар белән әңгәмәләр үткәрү, документаль фильмнар күрсәтү;

социаль челтәрләрдә, Интернетта, массакүләм мәгълүмат чараларында акцияләр;

яшьләр арасында популяр булган танылган шәхесләрне җәлеп итү;

спорт чаралары, аеклык акцияләре үткәрү;

яңа секцияләр ачу һәм балаларның ялын оештыру.

Ювеналь хезмәтләрнең ярдәме зур әһәмияткә ия. Алар шулай ук проблемалы гаиләләр белән эшлиләр, ата-аналарны сәламәт яшәү рәвеше алып барырга, балаларга уңай үрнәк күрсәтергә этәрәләр.

ИКЕНЧЕЛ ПРОФИЛАКТИКА

Алкогольгә бәйлелек билгеләре белән эшләү катлаулырак һәм күләмлерәк була бара. Чаралар эшләгәндә кешенең яше, социаль хәле һәм җенесе, алкоголизмга генетик һәвәслеге исәпкә алына. Бәйлелек стадиясе, еш эчүгә һәвәслек һәм башка үзенчәлекләр әһәмияткә ия.

Икенчел этапның бурычы-кешегә алкогольне мөстәкыйль кулланудан баш тартырга, аның сәламәтлеген сакларга һәм тормыш сыйфатын яхшыртырга ярдәм итү. Моның өчен түбәндәге чаралар һәм ысуллар кулланыла:

махсус наркология клиникаларында алкоголизмны дәвалауны оештыру;

реабилитация үзәкләрендә урнаштыру;

нәтиҗәле программаларда катнашу;

социализациядә ярдәм;

алкоголиклар гаиләләре белән эшләү.

Психологлар һәм психотерапевтлар ярдәме зур әһәмияткә ия. Алар сәламәт мотивация булдырырга, спиртлы эчемлекләрдән баш тартырга, уңышлы карьера төзергә ярдәм итә. Гаилә ярдәме нәтиҗәлелекне арттыра, хис-кичерешләрне һәм халәтне яхшырта.

ӨЧЕНЧЕЛ ПРОФИЛАКТИКА

Төп эш алкогольгә бәйлелектән дәвалану курсы узган пациентлар белән башкарыла. Профилактик чаралар социализациянең авыр чорында ярдәм итүгә юнәлдерелгән. Алар авыруга скынмаска, спиртлы эчемлексез нормаль тормышка кайтырга ярдәм итә.

Өченчел профилактика медицина йогынтысын һәм һәрьяклы социаль ярдәмне күздә тота, шуңа күрә индивидуаль якын килүгә мохтаҗ. Монда уңыш өчен шартлар-элеккеге бәйлеләрнең аңлылыгы, аларның киләчәге тулысынча алар кулында булуын аңлау.

Киң таралган чараларның берсе-психологик бушану һәм үзара ярдәм төркемнәре (аноним алкоголиклар клублары) төзү. Уртак очрашулар исерткеч эчемлекләргә тартылуны җиңәргә, дәвалану тәҗрибәсе алырга, эмоциональ тигезлекне торгызырга ярдәм итә. Аларда тәҗрибәле психологлар катнаша, мөмкин булган проблемалар, конфликтлар тикшерелә.

Өченчел профилактика ярдәмендә авыруларга:

-алкоголизм проблемасын, аның сәбәпләрен һәм факторларын аңлау;

-спиртлы эчемлекләргә тартылуны танырга;

-нормаль яшәү рәвешенә кайту;

-җәмгыятьтә һәм гаиләдә үз-үзеңне тотышыңны үзгәртергә.

Бер үк вакытта медикаментоз терапия билгеләнә. Дару препаратлары организмның эшен торгызачак, йөрәк-кан тамырлары авыруларын, бавыр, ашказаны асты бизе, баш мие патологияләрен булдырмаячак. Алар спиртлы эчемлекләргә тартылуны җиңәргә ярдәм итә, психотерапия һәм кодлауның нәтиҗәлелеген күтәрә.

Өй шартларында алкоголизмга каршы мөстәкыйль көрәшне дәвам итәргә кирәк:

-минераль матдәләр запасын тулыландыру өчен витаминлы комплекслар һәм өстәмәләр кабул итәргә;

-спорт белән шөгыльләнергә, тренажер залына яки бассейнга йөрергә;

-кызыклы мавыгулар табу;

-спиртлы эчемлекләр сатып алмаска, суыткычта алкоголь тотмаска;

-эчүче компаниядән баш тартырга, аралашу даирәсен алыштырырга;

-вәзгыятьне контрольдә тота алуыңа өметләнеп, хәтта спиртлы эчемлеккә кагылмаска да;

-күбрәк вакытны балалар белән уздырырга, гаилә психотерапиясе сеансларына йөрергә һ. б.

Өзеклекнең киң таралган сәбәпләреннән берсе борчылу һәм стресслы ситуацияләр. Алар спиртлы эчемлекләргә тартылуны арттыра, эчәргә теләк тудыра. Өченчел чаралар мондый хәлләрне хәл итәргә, хис-кичерешләрне һәм позывларны контрольдә тотарга ярдәм итә.