Балаларның күрү сәләтенә йогынты ясый торган төп проблемалар
1. Начар яктырту: Мәктәптә һәм өйдә яктылыкның начар булуы күзләрнең аруына һәм эшкә сәләтлелекнең кимүенә китерә.
2. Басмаларның сыйфаты: Сыйфатсыз китаплар укуны кыенлаштырырга һәм күзләрне киеренкеләндерергә мөмкин.
3. Дөрес булмаган гәүдә төзелеше: Яраксыз җиһазлар һәм дәресләр вакытында дөрес утырмау күрү сәләте бозылуга китерергә мөмкин.
4. Көннең рациональ булмаган режимы: Физик активлык җитмәү, экран артында озак вакыт һәм күрү паузаларының булмавы күрүгә тискәре йогынты ясый.
5. Артык йөкләнеш: Өстәмә дәресләрнең артык күп булуы артык арыганлык тудырырга мөмкин.
▎Эш урынын оештыру буенча тәкъдимнәр:
• Яктырту:
- Бертөрле типтагы лампаларны кулланып, яхшы яктыртуны тәэмин итәргә.
- Уку һәм язу өчен локаль яктыртуны куллану (йомшак яктылыклы өстәл лампалары).
- Яктылык чыганагының урнашуы: уң куллылар алда һәм сул якта, сул куллылар уң якта.
• Җиһаз:
- Мәктәп җиһазларының бала буена туры килүен тәэмин итәргә.
- Уңайлы җиһазлар дөрес торышка һәм күздән эш объектына кадәр ара (33 см) булырга тиеш.
Көн режимы:
- Даими күрү паузалары: күрү сәләте яхшы булган балалар өчен һәр 40 минут саен, Начар күрү сәләте өчен һәр 30 минут саен, уртача һәм югары күрү сәләте өчен 10-15 минут саен.
- Мәктәптән соң саф һавада озак ял итү (кимендә 2 сәгать).
• Физик активлык:
- Гомуми сәламәтлекне яхшырту һәм күзгә йөкләнешне киметү өчен физкультура белән даими шөгыльләнү.
• Әлеге киңәшләрне үтәп, балаларның күрү сәләте бозылу куркынычын сизелерлек киметергә һәм уку өчен уңайлы шартлар тудырырга мөмкин